Niedawno spytałam Was, co myślicie o tym, żeby od czasu do czasu pojawiał się tu post o nieco innej tematyce. Jako że spodobał się Wam ten pomysł, dzisiaj przychodzę do Was z przepisem!
O nasionach chia (szałwii hiszpańskiej) słyszałam już wiele razy, aż w końcu i ja się na nie skusiłam. Są bardzo zdrowe, ponieważ zawierają dużą ilość kwasów omega-3, błonnika, białka, magnezu, manganu, fosforu, wapnia i wielu innych witamin. Można je łączyć z wodą, sokiem, mlekiem krowim, kokosowym. Ja wykorzystałam je do stworzenia puddingu, ale w internecie jest wiele pomysłów na ciekawe wykorzystanie tej bomby witaminowej, wystarczy poszperać! :)
Recently, I asked what do you think about the idea of publishing, from time to time, posts with a slightly different theme. Because of the fact that you liked this idea, today I want to present you a recipe!
I've heard about chia seeds many times and I finally bought it, too. They are very healthy, because they contain a large amount of omega-3 fatty acids, dietary fiber, protein, magnesium, manganese, phosphorus, calcium, vitamins and many others. They can be combined with water, juice, cow's milk, coconut milk. I'm using them to create a pudding, but the web is a lot of interesting ideas for the use of this vitamin bomb, just search! :)
Składniki (na te 3 desery):
Sposób przygotowania:
1. Do 2 szklanek wlewamy po 125 ml mleka.
2. Do każdej wsypujemy po dwie łyżki
nasion chia.
3. Odstawiamy na noc do lodówki.
4. Miksujemy jabłko.
5. Miksujemy grejpfruta z bananem.
6. Kroimy kiwi.
7. Układamy warstwami według uznania.
|
Ingredients (for these 3 desserts):
Directions:
1. Pour 2 cups of 125 ml of milk.
2. For each pour two tablespoons of
chia seeds.
3. Let stand overnight in the fridge.
4. Blend the apple.
5. Blend grapefruit with banana.
6. Cut kiwi.
7. Arrange the layers as desired.
|
Pysznie to wygląda *.*
OdpowiedzUsuńSuper pomysł. Wygląda przepysznie ;)
OdpowiedzUsuńhttp://apocalypse2189.blogspot.com/
Wygląda naprawdę świetnie i pewnie również dobrze smakuje, ta chia dodaje aromatu i takiej egzotyki temu napojowi :)
OdpowiedzUsuńMÓJ BLOG-KLIKNIJ!:)
Pozdrawiam ♥
Uwielbiam ten deser! Szczególnie z bananem i zamiast zwykłego mleka, mleczko kokosowe. Pychotka:)
OdpowiedzUsuń<3 nieboo! pytałaś o wspólną obserwację:) ja już i czekam na uczciwy rewanż http://kreconowlosaa.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńwygląda świetnie! *.*
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie na bloga
+obserwuję i liczę na rewanż :)
http://suburbangirlblog.blogspot.com/
uwielbiam nasiona chia! 😍
OdpowiedzUsuńhttp://labeauteofblondes.blogspot.com/?m=1
Zawsze się zastanawiałam, z czego jest ta warstwa 'w kropki' :D Świetny post, dowiedziałam się czegoś ciekawego ;) Dzięki ;)
OdpowiedzUsuńA co do wspólnej obserwacji - jasne, że tak ;) Miło mi obserwować tak dobre blogi ;)
Zawsze chcialam sprobowac czegos w tym stylu! Dziękuje za przepis:) Obserwuje licze na to samo x Zapraszam primegoal.blogspot.com x
OdpowiedzUsuńpyszności :D
OdpowiedzUsuńJezu jak to smakowicie wyglada :O ! Muszę to wypróbować :O
OdpowiedzUsuńZapraszam http://ispossiblee.blogspot.com Odpowiadam na każdą obserwacje :)
Niedawno kupiłam nasiona chia i jestem właśnie na etapie poszukiwań przepisów z nimi. Twój wygląda bardzo apetycznie.:)
OdpowiedzUsuńCROWDED DREAMS
ciekawy przepis
OdpowiedzUsuńZapraszam na BLOGA
Uwielbiam nasionka chia, z pewnością wypróbuje twój przepis <3
OdpowiedzUsuńObserwuje z przyjemnością :)
bardzo ciekawy przepis, muszę wypróbować
OdpowiedzUsuńhttp://carolineworld123.blogspot.com/
Wygląda świetnie! Ciekawe jak smakuje...? :)
OdpowiedzUsuńBuziaczki! ♥
Zapraszamy do nas :)
rodzinne-czytanie.blogspot.com
bardzo ciekawy i z pewnością dobry deserek.
OdpowiedzUsuńSerdecznie pozdrawiam.
http://nacpana-ksiazkami.blogspot.de/
szukam właśnie po sklepach takiego słoika ! :)
OdpowiedzUsuńkatrislook.blogspot.com
Wyglądają cudownie, ciekawe jak smakują :))
OdpowiedzUsuńnulaamynewblog.blogspot.com
Ciekawie to wygląda :D
OdpowiedzUsuńNie jadłam nigdy, a przynajmniej nie pamiętam :)
Susette
0zuzol0.blogspot.com
Musze koniecznie wypróbować ! :D
OdpowiedzUsuńhttp://treamicii.blogspot.com/
Muszę sięgnąć po te nasiona, wszyscy je tak polecają, a ja zaczęłam zdrowo się odżywiać więc muszę je wypróbować :)
OdpowiedzUsuńPytałaś o wzajemną obserwację, zacznij i daj znać, a ja szybko się odwdzięczę :)
racjonalny empiryk - klik
Wygląda nieziemsko więc na pewno skorzystam!
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie może w najbliższym czasie się skuszę i sama zacznę coś robić, bo koktajle uwielbiam ;)
OdpowiedzUsuńhttp://porcelanowa-lala.blogspot.com/
smakowicie wygląda ;)
OdpowiedzUsuńmega smakowicie to wygląda :D
OdpowiedzUsuńhttp://zyciepiszehistoriee.blogspot.com/
Pozdrawiam Zuzia :)
Chia ma magiczną moc :D pudding chętnie wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńthank you so much for this recipe
OdpowiedzUsuńXOXO FASHION'S OBSESSIONS | FACEBOOK | INSTAGRAM | Find me on LB
Ja również robię podobne deserki z nasionami chia, ale nie wyglądają tak świetnie jak Twoje! Brawo :)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie!
OdpowiedzUsuńWspomniałaś u mnie o wspólnej obserwacji, ja już!
pelnapasji.blogspot.com
Smakowicie wygląda! Pozdrawiam! BUTNICZKA.blogspot.com
OdpowiedzUsuńWygląda świetnie! Muszę wypróbować! Pytałaś o wspólną obserwację. Ja już
OdpowiedzUsuńDyed Blonde
ślicznie wygląda, musze spróbować, ja już obserwuje :)
OdpowiedzUsuńPytałas o wspólna obserwacje, my już obserwujemy ;)
OdpowiedzUsuńfashioneasiness.blogspot.com
Spróbuję zrobiC :)
OdpowiedzUsuńrilseee.blogspot.com
Wygląda pysznie. Muszę spróbować zrobić. :)
OdpowiedzUsuńPytałaś o wspólną obserwację. Ja już kiedyś zaobserwowałam i czekam na Ciebie.
Zapraszam do mnie na nowy wpis i KONKURS
http://juliettapastoors.blogspot.com
Wygląda pysznie :) Obserwuję!
OdpowiedzUsuńhttp://dressed-in-makeup.blogspot.com/
Jestem bardzo ciekawa smaku chia. Muszę w końcu spróbować!
OdpowiedzUsuńhttp://sweetchilisweet.blogspot.com/
Pytałaś o obs, ja już :)
OdpowiedzUsuńhttp://labeauteofblondes.blogspot.com/
Super to wygląda! :) Muszę kiedyś spróbować! :)
OdpowiedzUsuńMam prośbę, jeśli znalazłabyś czas proszę poklikaj w linki ;)
http://melodzia.blogspot.com/
Pozdrawiam! :D
Oo czytałam o tym puddingu na jednym z blogów i nawet miałam zamiar go zrobić, ale jak zwykle nie było mi po drodze do sklepu haha! Tak czy siak bardzo przydatny post i na pewno wiele osób z niego skorzysta.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ciepło (:
calkiemzwyczajnadziewczyna.blogspot.com
Czy te nasiona chia mają jakiś wyrazisty smak, że wszyscy ostatnio ich dodają, czy o co chodzi? :D Ale wygląda pysznie ♥
OdpowiedzUsuńOczywiście obserwuję ♥
Nasiona chia nie mają smaku, ale przejmują smak płynu, czyli w tym wypadku mleka. Myślę, że dużo osób ich używa, ponieważ są bardzo zdrowe :)
UsuńBardzo często jak szukam jakiś ciekawych fit przepisów, to dużo z nich zawiera własnie te nasiona, a ja do tej pory nie rozumiem, dlaczego :D
OdpowiedzUsuńhttp://gronercik.blogspot.com/
Z przepisu na 100% skorzystam ^^ Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńwy-stardoll.blogspot.com
Jakie pyszności! Jeszcze nigdy nie miałam do czynienia z tymi nasionami, ale kuszą coraz bardziej :)
OdpowiedzUsuńBuziaki :*
Mój blog - ZAPRASZAM
Louboutin pumps, the stunning look for women, could be perfect for you to walk down the aisle.
OdpowiedzUsuńChristian Louboutin 10CM Black Sheepskin Pointed Pumps
Christian Louboutin 10CM Nude Sheepskin Pointed Pumps
Christian Louboutin 10CM Orange Spike Colorful Pointed Pumps
Wygląda cudownie, na pewno kiedyś wypróbuję :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :*
http://wkomenda.blogspot.com/
Ciekawy post, taki inny!
OdpowiedzUsuńhttp://julietguliet.blogspot.com/ mój blog, zapraszam :)
That looks so delicious! I've made chia seed pudding with chocolate and with strawberries, but I haven't tried it like this before. Great recipe, thank you for sharing!
OdpowiedzUsuń~Andrea Tiffany~
http://aglimpseofglam.blogspot.com
Wygląda MNIAMUŚNIE! melodylaniella.blogspot.com
OdpowiedzUsuńŚwietnie napisane, widać, że wkładasz serce w to co robisz i to mi się podoba, trzymaj tak dalej! będę zerkać częściej! ♥
OdpowiedzUsuńPS za poklikanie w linki z ostatniego postu, zaobserwuję Twój blog i zareklamuję w następnej notce♥
♥Last Dream By Me♥ *Klik*
Wyglądają smakowicie, a w związku z tym, że kupiłam ostatnio nasiona Chia to chętnie wypróbuje :) Może wspólna obserwacja? Czekam na odpowiedź u mnie Zapraszam: Mój blog
OdpowiedzUsuńPierwszy raz o tym słyszę :) ale fajnie to wygląda te desery^^
OdpowiedzUsuńblog-kilk
Deser wygląda przepysznie. Nigdy nie miałam styczności z tym produktem. Pisanie postów z przepisami jest świetnym pomysłem :) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńlublins.blogspot.com
Pytałaś o obserwacje, pewnie zacznij:*
OdpowiedzUsuńmylife-tasia.blogspot.com
Świetnie się prezentuję a smakuje pewnie jeszcze lepiej <3
OdpowiedzUsuńMam do Ciebie prośbę, czy mogłabyś poklikać we wszystkie ,,KLIK,, w tych 3 postach, które są podane niżej w linkach?. Jest to dla mnie bardzo ważne, ponieważ dzięki ,,KLIKANIU,, mam możliwość rozwoju mojego bloga. Oczywiście zawsze się odwdzięczam. :) Pozdrawiam i Zapraszam:
http://macreateart.blogspot.com/2016/03/cndirect-wishlist.html
http://macreateart.blogspot.com/2016/03/wishlist-wholesalebuying.html
http://macreateart.blogspot.com/2016/03/dresslink-wishlist-2.html
Wygląda świetnie! Muszę wypróbować :)
OdpowiedzUsuńimmhfashionblog.pl(klik) | Pierwszy lookbook na yt!
Ooh these look delicious! I have some chia seeds but have yet to try them, I will be trying out this recipe!
OdpowiedzUsuńBethany x
bethanyjaneblog.blogspot.co.uk
mniaaam
OdpowiedzUsuń+ trochę mi brakuje do upragnionych 600 obserwatorów:\ byłabym wdzięczna za obserwacje za którą na pewno się odwdzięczę! zapraszam:) -> klik
Super przepis!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Zapraszam do mnie http://sialabala.blogspot.com/
PS: Za każdą obserwację oraz komentarz się odwdzięczam ;)
Super przepis!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Zapraszam do mnie http://sialabala.blogspot.com/
PS: Za każdą obserwację oraz komentarz się odwdzięczam ;)
Nigdy nie jadlam ale wydaje sie pyszne! <3 xxx
OdpowiedzUsuńhttp://veronicas-veronicass.blogspot.no/
Wygląda smacznie :)
OdpowiedzUsuńZapraszam:
http://gebalaa.blogspot.com/
Wygląda niesamowicie! Nie to, że zdrowy i pełen witamin to jeszcze cieszy oczy! Obserwuję :)
OdpowiedzUsuńWygląda cudnie , natomiast ja osobiście nie lubię mleka i trudno jest dla mnie sporządzić coś fit :) W wolnej chwili zapraszam na mego bloga : http://natikooo.blogspot.com
OdpowiedzUsuńBardzo dobrze wygląda :)
OdpowiedzUsuńObserwuję ;)
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie!
OdpowiedzUsuńWspomniałaś u mnie o wspólnej obserwacji, ja już od dawna!
pelnapasji.blogspot.com
Musi być pyszne :D
OdpowiedzUsuńfrydrychmartyna.blogspot.com
Wygląda super ! Nigdy jeszcze nie próbowałam nasion chia ale muszę to nadrobić ! :) dziękuje za odwiedzenie mojego bloga. Wspomniałas o wspólnej obserwacji dlatego ja już teraz klikam obs i czekam na Ciebie :)
OdpowiedzUsuńhttp://barbaretbeauty.blogspot.com
Również uwielbiam nasiona chia. Właśnie robię sobie nawet pudding ♡
OdpowiedzUsuńObserwuje i licze na rewanż
larossee.blogspot.com
Widziałam na instagramach te puddingi i teraz wiem jak zrobić :) pisałaś u mnie na blogu o wspólnej obserwacji, z mojej strony gotowe. Zapraszam do mnie :)
OdpowiedzUsuńWww.kayleenbeauty.blogspot.com
Mmmm, ależ to pysznie wygląda :)
OdpowiedzUsuńZaobserwowałam i liczę na rewanż :)
http://zyciepelnekoloru.blogspot.com/
Przepysznie wygląda :) Ja też uwielbiam różne desery z nasionami chia.
OdpowiedzUsuńU mnie pytałaś o wspólną obserwację, ja juz kiedyś zaobserwowałam i dalej obserwuję, czekam na Ciebie. ;)
Zapraszam na KONKURS, do wygrania EOS
http://juliettapastoors.blogspot.com
Wygląda pysznie, aż narobiłaś mi ochoty na tiki deser ;)
OdpowiedzUsuńhttp://anothergirlinthesea.blogspot.com/
Wygląda naprawdę apetycznie! :)
OdpowiedzUsuńpaczix.blogspot.com
Prezentuje się apetycznie !:) Na pewno spróbuję wykonać ,może nie koniecznie identyczne składniki, bo za niektórymi nie przepadam,alee ciekawy ,nowy sposób na chia (które uwielbiam) Pozdrawiam!Będę zaglądał częściej,liczę na podobne pomysły ! ^^
OdpowiedzUsuńhttp://blueroyallife.blogspot.com/
Such a great recipe :)
OdpowiedzUsuńxx Katha
showthestyle.blogspot.com
Muszę wypróbować, jestem ciekawa smaku nasion chia :)
OdpowiedzUsuńmatrelsy.blogspot.com
Ale mi smaka zrobiłaś! Pysznie to wygląda :)
OdpowiedzUsuńObserwuje :)
myteensweetlife.blogspot.com
Mmm, bije od tego zdrowie :)
OdpowiedzUsuńolusiek-blog.blogspot.com- klik!
Wygląda ciekawie :)
OdpowiedzUsuńphotoobiektywna.blogspot.com
Eh muszę się w końcu zaopatrzyć w nasiona chia!
OdpowiedzUsuń❤ blog
Musi być pyszne.Na pewno spróbuję :)
OdpowiedzUsuńallofmonika.blogspot.com
wyglądają obłędnie! gdzie udało Ci się je kupić?
OdpowiedzUsuńspecialelephant.blogspot.com
Nasiona chia kupiłam w Rossmannie :)
UsuńJejku wszędzie szukałam tego słoiczka z uchwytem , gdzie to znalazłaś ? :D
OdpowiedzUsuńZapraszam: http://velina-blog.blogspot.com/
Kupiłam na wycieczce, w Krynicy Morskiej :)
UsuńOo nalegam więcej takich postów
OdpowiedzUsuńBardzo fajny
Zapraszam do mnie
Www.martynasiejkaofficial.blogspot.com
świetny przepis, na pewno skorzystam. pudding idealny na zbliżającą się wiosnę :) może wspólna obserwacja? ja już obserwuje
OdpowiedzUsuńjanoslights.blogspot.com
Wygląda przepysznie :D
OdpowiedzUsuńGdzie można kupić te nasiona?
pozdrawiam, kochana :*
blogtylkodlamnie.blogspot.com
pysznie wygląda :) jadłabym :D
OdpowiedzUsuńzapraszam do siebie. :)
nataliajozwiakfotografia.blogspot.com
3 Studies SHOW How Coconut Oil Kills Belly Fat.
OdpowiedzUsuńThe meaning of this is that you literally burn fat by eating coconut fats (in addition to coconut milk, coconut cream and coconut oil).
These 3 studies from major medicinal journals are sure to turn the conventional nutrition world upside down!